來年最需要學習的事——重新定義 「減廢生活」

「減廢」就是減少廢物的意思。「廢物」除了指棄置於堆田區的實物外,你有想過「態度」上、「處世方式」上甚至「心靈」上均堆積了很多「無形廢物」?「雙重減廢」,讓地球及你的生活成就一個更可行的未來。 … More 來年最需要學習的事——重新定義 「減廢生活」

C. For Studio x 大香理! 〈Unveil The Sensory Yoga Workshop – Day & Night〉 活動內容及詳情

到底「氣味」與「能量」在瑜伽練習上的關係是怎樣的呢?我們希望透過 「Day & Night」 兩個不同形式的 workshop,分別探索某種氣味、或特別調配的精油,能夠為「能量」帶來什麼樣的轉變。 … More C. For Studio x 大香理! 〈Unveil The Sensory Yoga Workshop – Day & Night〉 活動內容及詳情

新手學前班! 第一堂瑜伽課要知道的14個pose (Part 1)

首次接觸一樣新事物,總是興奮又緊張。第一堂瑜伽課,聽著大堆陌生名詞,加上左右分不清,常常抬頭看老師示範,要不就「死跟」著隔壁那位氣定神閒的同學仔,忙到不得了。而這種狀態可能會維持一段短時間。如果你想快些「上手」,何不趁早溫習一下呢?仔細看看以下7個示範及其名稱,會讓新手的你上課時更輕鬆。下次會介紹另外7個動作。Namaste! Child pose Open knees as mat width Big toes touch each other Tasso flow between the knee Sit bone on the heels Relax forehead and elbow Downward-Facing dog Spread the fingers out Feet open as hip width Arms straight Open chest towards the tights Head relax Hip high Standing Half-Way Up Feet together Knees … More 新手學前班! 第一堂瑜伽課要知道的14個pose (Part 1)