來年最需要學習的事——重新定義 「減廢生活」

「減廢」就是減少廢物的意思。「廢物」除了指棄置於堆田區的實物外,你有想過「態度」上、「處世方式」上甚至「心靈」上均堆積了很多「無形廢物」?「雙重減廢」,讓地球及你的生活成就一個更可行的未來。 … More 來年最需要學習的事——重新定義 「減廢生活」

不只是運動!瑜伽是身、心靈的基礎?

在現代社會,瑜伽被視為一種運動、甚至是悠閒節目、是各式不同活動中的其中一項選擇。你喜歡練習瑜伽,就像其他人愛跑步、跳舞、打golf一樣。我並不反對這種看法。只是我認為「瑜伽」不僅如此:它不只屬於一少撮人、一項運動分類;而是適合所有人、是作為整體生活的根基。 … More 不只是運動!瑜伽是身、心靈的基礎?